smoking cessation
My name is Leah, and I'm a junior doctor in the GP practice right now. Would you mind if I checked your full name and date of birth? Of course, Camilla Weldon, and it was May 3, 1977. Great. nice to meet you, and thanks for the kind words. Is it okay if I call you Camilla? Of course!
میرا نام لیہ ہے، اور میں ابھی جی پی پریکٹس میں ایک جونیئر ڈاکٹر ہوں۔ کیا آپ کو اعتراض ہوگا اگر میں آپ کا پورا نام اور تاریخ پیدائش چیک کروں؟ بالکل، کیملا ویلڈن، اور یہ 3 مئی 1977 تھا۔ بہت اچھا۔ آپ سے مل کر خوشی ہوئی، اور اچھے الفاظ کے لیے شکریہ۔ کیا یہ ٹھیک ہے اگر میں آپ کو کیملا کہوں؟ بلکل!
Reason
for the consultation
Yes, my father has had a significant stroke. I'm sorry, thank you. The doctors did say that his smoking was to blame. I smoke, and my partner is very concerned that this will happen to me, so he has encouraged me to meet with you to talk about ways to quit.
جی ہاں، میرے والد کو ایک اہم فالج ہوا ہے۔ میں معافی چاہتا ہوں، شکریہ ڈاکٹروں نے کہا کہ اس کا تمباکو نوشی قصوروار تھا۔ میں سگریٹ نوشی کرتا ہوں، اور میرا ساتھی بہت فکر مند ہے کہ میرے ساتھ ایسا ہو گا، اس لیے اس نے مجھے چھوڑنے کے طریقوں کے بارے میں بات کرنے کے لیے آپ سے ملنے کی ترغیب دی۔
Ideas, concerns & expectations
partner
that was quite concerned um yes I I am genuinely pleased to be here and get
some advice it's just I have tried before and it has not been successful okay I
understand that do you think perhaps we could talk a bit about your smoking in
general and then see where we can go from there yes of course.
ساتھی جو کافی فکر مند تھا ام ہاں مجھے یہاں آکر کچھ مشورے ملنے پر واقعی خوشی ہوئی ہے بس میں نے پہلے بھی کوشش کی ہے اور یہ کامیاب نہیں ہوا ٹھیک ہے میں سمجھتا ہوں کہ کیا آپ کو لگتا ہے کہ شاید ہم عام طور پر آپ کے سگریٹ نوشی کے بارے میں کچھ بات کر سکتے ہیں اور پھر دیکھیں کہ ہم وہاں سے کہاں جا سکتے ہیں ہاں بالکل۔
Taking a smoking history
Yes. So, could you please tell me how long we have spoken? I started smoking when I was 18. Since when did you start smoking? If so, how many cigarettes do you smoke each day? When I started smoking when I was 18, I smoked 20 cigarettes per day, but when I had children, I reduced that to 10 cigarettes per day. My children are now 16 and 14 years old. OK so I have no doubt except for I have kept 10 per day since my kids were conceived OK that is great how could you find dropping it down did you deal with that OK I dealt with that OK and I'm truly cautious around the youngsters and that was a major rationale yet the pressure of work I haven't actually had the option to stick at no cigarettes forever OK so it was work pressure that appears to have been interfered with each time you've you've halted beforehand totally OK um and is there whatever else that kind of set off you to return to smoking or is it simply the work I would agree that it's simply work definitely pressure at work OK and what did compelled you need to surrender in any case with is it something connected with your kids maybe definitely at first it was you know I know smoking's not great for anybody and furthermore individuals around smoke so that was that was a major motivator and I'm extremely cautious I don't smoke around the kids even now I go outside um so that was the motivation then, at that point, yet you realize you know I just with my dad having a stroke you're made mindful aren't you of the outcomes so that is an inspiration totally and when you've attempted to quit any pretense of smoking before what items have you utilized or have you utilized anything no doubt I attempted the nicotine fix OK um yet to be straightforward it didn't actually give a sufficient burst to lessen that hankering OK with a specific times that that mean fella you really wanted that burst or was it all the time it didn't feel enough uh simply returning to work you know whether it was a specific unpleasant gathering or there was a heap of stir stacking up it didn't appear to remove that hankering right OK so possibly there's a couple of things we can think about there assuming we ought to provide you with a touch of sort of smoking discontinuance exhortation OK and I think it'd likewise be useful to figure out a smidgen more about your Overall Wellbeing in the event that that is OK obviously definitely.
جی ہاں. تو، کیا آپ مجھے بتا سکتے ہیں کہ ہم نے کتنی دیر تک بات کی؟ میں نے 18 سال کی عمر میں سگریٹ نوشی شروع کردی۔ آپ نے سگریٹ نوشی کب سے شروع کی؟ اگر ایسا ہے تو، آپ روزانہ کتنے سگریٹ پیتے ہیں؟ جب میں نے 18 سال کی عمر میں سگریٹ نوشی شروع کی تو میں روزانہ 20 سگریٹ پیتا تھا، لیکن جب میرے بچے ہوئے تو میں نے اسے کم کر کے 10 سگریٹ فی دن کر دیا۔ میرے بچے اب 16 اور 14 سال کے ہیں۔ ٹھیک ہے تو مجھے کوئی شک نہیں ہے سوائے اس کے کہ میں نے اپنے بچوں کے حاملہ ہونے کے بعد سے روزانہ 10 رکھے ہیں یہ بہت اچھا ہے کہ آپ اسے کیسے چھوڑ سکتے ہیں کیا آپ نے اس اوکے کے ساتھ ڈیل کیا میں نے اس ٹھیک کے ساتھ ڈیل کیا اور میں نوجوانوں کے بارے میں واقعی محتاط ہوں۔ اور یہ ایک بڑی دلیل تھی لیکن کام کے دباؤ کی وجہ سے میرے پاس یہ اختیار نہیں تھا کہ میں ہمیشہ کے لیے سگریٹ نہ پیوں، اس لیے یہ کام کا دباؤ تھا جس میں ہر بار مداخلت ہوتی نظر آتی ہے جب بھی آپ نے پہلے ہی روکا ہے بالکل ٹھیک ہے۔ ام اور کیا اس قسم کی کوئی اور چیز ہے جو آپ کو تمباکو نوشی کی طرف لوٹنے پر مجبور کرتی ہے یا یہ صرف کام ہے جس سے میں اس بات سے اتفاق کروں گا کہ یہ صرف کام ہے یقینی طور پر کام پر دباؤ ٹھیک ہے اور کس چیز نے مجبور کیا کہ آپ کو کسی بھی صورت میں ہتھیار ڈالنے کی ضرورت ہے اس کے ساتھ کوئی تعلق ہے آپ کے بچوں کے ساتھ شاید پہلے تو یہ آپ کو معلوم تھا کہ میں جانتا ہوں کہ سگریٹ نوشی کسی کے لیے اچھی نہیں ہے اور اس کے علاوہ جو لوگ سگریٹ نوشی کرتے ہیں اس کے لیے یہ ایک بڑا محرک تھا اور میں بہت محتاط ہوں میں بچوں کے ارد گرد سگریٹ نوشی نہیں کرتا ہوں یہاں تک کہ میں باہر جاتا ہوں۔ ام، اس وقت، اس وقت یہی محرک تھا، پھر بھی آپ کو احساس ہے کہ میں صرف اپنے والد کو فالج کا شکار ہونے کے بعد آپ کو ذہن نشین کرایا گیا تھا کہ کیا آپ نتائج کے بارے میں نہیں ہیں، لہذا یہ مکمل طور پر ایک الہام ہے اور جب آپ نے کوشش کی اس سے پہلے کہ آپ نے کون سی اشیاء استعمال کی ہیں یا آپ نے کچھ استعمال کیا ہے اس سے پہلے تمباکو نوشی کا بہانہ چھوڑ دیں، اس میں کوئی شک نہیں کہ میں نے نیکوٹین کو ٹھیک کرنے کی کوشش کی ہے، ابھی تک سیدھی بات ہے، اس نے حقیقت میں اس خواہش کو کم کرنے کے لیے کافی حد تک نہیں دیا جس کا مطلب ہے کہ مخصوص اوقات کے ساتھ ٹھیک ہے۔ یار آپ واقعی یہ پھٹنا چاہتے تھے یا ہر وقت یہ کافی محسوس نہیں ہوتا تھا اہ صرف کام پر واپس جانا آپ جانتے ہیں کہ آیا یہ ایک خاص ناخوشگوار اجتماع تھا یا وہاں ہلچل کا ڈھیر لگا ہوا تھا اس سے اس ہچکچاہٹ کو دور کرنا نہیں لگتا تھا۔ ٹھیک ہے اس لیے ممکنہ طور پر کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہم سوچ سکتے ہیں یہ فرض کرتے ہوئے کہ ہمیں آپ کو سگریٹ نوشی ترک کرنے کی نصیحت کی ایک قسم فراہم کرنی چاہیے اور میرے خیال میں آپ کی مجموعی فلاح و بہبود کے بارے میں مزید کچھ معلوم کرنا بھی مفید ہوگا۔ واقعہ ہے کہ ظاہر ہے کہ ٹھیک ہے.
Understanding (UNITED)
Thank you for taking the time to learn more about your general health. I think your partner and you both agree that it is sensible to try to quit smoking given the risks it poses. Going forward, it would be helpful for me to learn how smoking is affecting your day-to-day life. Yes, I do feel chesty in the morning, and I'm pretty sure that's due to smoking. However, I also know that if I haven't had a chance to smoke, I get quite snappy with the
اپنی عمومی صحت کے بارے میں مزید جاننے کے لیے وقت نکالنے کا شکریہ۔ میرے خیال میں آپ کا ساتھی اور آپ دونوں اس بات سے متفق ہیں کہ سگریٹ نوشی سے لاحق خطرات کے پیش نظر اسے چھوڑنے کی کوشش کرنا سمجھدار ہے۔ آگے بڑھ کر، یہ جاننا میرے لیے مددگار ثابت ہوگا کہ تمباکو نوشی آپ کی روزمرہ کی زندگی کو کس طرح متاثر کر رہی ہے۔ ہاں، مجھے صبح سینے میں درد محسوس ہوتا ہے، اور مجھے پورا یقین ہے کہ یہ تمباکو نوشی کی وجہ سے ہے۔ تاہم، میں یہ بھی جانتا ہوں کہ اگر مجھے تمباکو نوشی کا موقع نہیں ملا ہے، تو میں اس سے کافی پریشان ہو جاتا ہوں۔آ
Non-negotiable issues (UNITED)
I just wanted to make sure if there is anything that you specifically don't want us to cover today or any options that you don't want to talk about. I don't want to try e-cigarettes because I have two teenage children and I know that is a real problem with teenage children. I don't want to do that because I think it could encourage them to do so, and I really don't want that to happen. If that's okay with you, that's fine. I'm sure
میں صرف اس بات کو یقینی بنانا چاہتا تھا کہ کیا کوئی ایسی چیز ہے جسے آپ خاص طور پر نہیں چاہتے کہ ہم آج کور کریں یا کوئی ایسا آپشن جس کے بارے میں آپ بات نہیں کرنا چاہتے۔ میں ای سگریٹ نہیں آزمانا چاہتا کیونکہ میرے دو نوعمر بچے ہیں اور میں جانتا ہوں کہ یہ نوعمر بچوں کے ساتھ ایک حقیقی مسئلہ ہے۔ میں ایسا نہیں کرنا چاہتا کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ یہ انہیں ایسا کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے، اور میں واقعتا یہ نہیں چاہتا کہ ایسا ہو۔ اگر یہ آپ کے ساتھ ٹھیک ہے تو یہ ٹھیک ہے۔ مجھے یقین ہے
Identify common ground - health
risks of smoking (UNITED)
آپ ابھی تک خطرات کے ایک حصے کے بارے میں ذہن نشین کر رہے ہیں خاص طور پر وہ فالج جو آپ کے والد کو افسوسناک طور پر ہوا تھا اور پھر بھی میرا اندازہ ہے کہ یہ صرف فالج ہی نہیں جوا ہے اس میں مختلف چیزیں بھی ہیں لہذا جب آپ نے اپنی تشویش کا حوالہ دیا دن کے پہلے حصے میں آپ کو غیر معمولی طور پر سگریٹ نوشی کا احساس ہوتا ہے کیونکہ مجھے یقین ہے کہ آپ کو ذہن نشین کرنے میں آپ کے پھیپھڑوں کے ساتھ کافی تعداد میں مسائل جڑے ہوئے ہیں اس طرح نہ صرف آپ کے دمہ کو بڑھاتا ہے بلکہ اس کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ سی او پی ڈی کی طرح کی دوسری لمبی دوری کی حالتیں کیونکہ یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو آپ کے پھیپھڑوں کے لیے کافی لمبے عرصے تک آپ کو لینے پر اثرانداز ہوتا ہے اور اسی طرح یہ آپ کے پھیپھڑوں میں سیلولر خرابی کے جوئے کو بھی بڑھا سکتا ہے اس پر یقین کریں اور جہاں تک فالج کا خطرہ ہے۔ اور یہ جو کہ رگوں سے جڑا ہوا ہے اس لیے تمباکو نوشی صرف فالج سے جڑی رگوں میں ہی مسائل پیدا نہیں کرتی بلکہ یہ دل کی رگوں میں بھی مسائل پیدا کر سکتی ہے اور ممکنہ طور پر قلبی خرابی کا باعث بن سکتی ہے اور مزید یہ کہ رگیں آپ کی انگلیوں میں داخل ہو جاتی ہیں۔ اور انگلیاں اور مزید نیچے آپ کی ٹانگوں میں جو زخموں کو ٹھیک کرنے اور آپ کی ٹانگوں کو خون کی فراہمی کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے کچھ دیر بعد میں نے یقین نہیں کیا تھا کہ بلا شبہ ہر چیز کی حوصلہ افزائی کرنے کے لیے ہمیں کچھ اور کرنے کی ضرورت ہے۔ رکیں اور مجھے یقین ہے کہ آپ غیر معمولی طور پر یہاں ہیں لہذا آپ کے ساتھ اچھا ہونے کی صورت میں میں آپ کے انتخاب کے ایک حصے پر بات کرنا چاہوں گا اور شاید چیزوں کی مزید تحقیق کرنا چاہتا ہوں، یقیناً آپ کا بہت بہت شکریہ۔۔
Tensions remaining (UNITED)
so to check before I make sense of a portion of those choices I simply needed to ensure that you have no different kinds of feedback up until this point no I I'm truly content with definitely all that's exceptionally clear up to this point thank you OK so there's two kind of sorts of.
لہذا اس سے پہلے کہ میں ان انتخابوں کے کسی حصے کو سمجھوں اس کی جانچ کرنے کے لیے مجھے صرف اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاس مختلف قسم کے تاثرات نہیں ہیں یہاں تک کہ میں اس مقام تک یقینی طور پر ان تمام چیزوں سے مطمئن ہوں جو اس مقام تک غیر معمولی طور پر واضح ہیں شکریہ ٹھیک ہے تو اس کی دو قسمیں ہیں۔
Explore
possible solutions - management options (UNITED)
support that we can offer you a portion of those may be meds so sort of like the nicotine fix that you've attempted before yet some of them are not drugs and simply attempting to offer you support um to assist you with succeeding this time around ideally yes so as far as the meds I think it seems as though last time you've attempted to utilize the fix it didn't actually do what you needed it to is that reasonable to say totally and it seems like from everything that you said to me you really want something that is got a smidgen all the more a kind of a speedy activity while you're having those especially distressing times preferably yes OK have you known about um nicotine splashes or nicotine biting gum previously assuming you've known about anyone utilizing those no I haven't OK so it does a very much like thing to the nicotine fix yet rather than giving kind of a low level foundation measure of nicotine it has that fast burst for when you really want it so that may be an interesting point most certainly great yes um and afterward from the other sort of sort of choice of help things we can offer you we know that it's extremely hard to quit any pretense of smoking thus the way that you're here to attempt once more is phenomenal thank you um however we realize that individuals are significantly more effective with attempting to surrender in the event that they have support from another person so um we could offer you a kind of a phone support arrangement where someone could call you and monitor how you're doing assuming that you feel that would be useful that is extraordinary so that is astonishing thank you definitely great um and afterward clearly in conclusion I'll I might want to check in with you too and perceive how you're getting on um so on the off chance that it's alright with you I'd very prefer to organize kind of a follow-up to make sure I can call you through phone and at some point one week from now to perceive how you're doing and check in with you kind of after the main week or so do you think that will be OK that is super astounding thank you thank you OK um so I imagine that sounds like a seriously decent blend of things and what I'm.
اس بات کی حمایت کرتے ہیں کہ ہم آپ کو ان میں سے ایک حصہ پیش کر سکتے ہیں ان میں سے ایک ایسی دوا ہو سکتی ہے جیسے نیکوٹین فکس جس کی آپ نے پہلے بھی کوشش کی ہے لیکن ان میں سے کچھ منشیات نہیں ہیں اور صرف آپ کو اس بار مثالی طور پر کامیاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے آپ کو سپورٹ ام پیش کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ ہاں جہاں تک میڈز کا تعلق ہے میرے خیال میں ایسا لگتا ہے کہ پچھلی بار آپ نے درست طریقے سے استفادہ کرنے کی کوشش کی تھی اس نے درحقیقت وہ نہیں کیا جس کی آپ کو ضرورت تھی بالکل کہنا مناسب ہے اور ایسا لگتا ہے کہ آپ نے جو کچھ کہا اس سے مجھے آپ واقعی ایسی چیز چاہتے ہیں جس میں ایک تیز رفتار سرگرمی ہو جب آپ خاص طور پر پریشان کن وقت گزار رہے ہوں ترجیحا ہاں ٹھیک ہے کیا آپ کو ام نیکوٹین کے چھڑکنے یا نیکوٹین کاٹنے والے گم کے بارے میں معلوم ہے پہلے یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کسی کے بارے میں جانتے ہیں۔ ان کو استعمال کرنا میں نے ٹھیک نہیں کیا ہے لہذا یہ نیکوٹین کو ٹھیک کرنے کے لئے بہت زیادہ کام کرتا ہے بجائے اس کے کہ یہ نکوٹین کی ایک نچلی سطح کی بنیاد کی پیمائش کرنے کے بجائے اس کے لئے اتنی تیزی سے پھٹ جاتا ہے جب آپ واقعی اسے چاہتے ہیں تاکہ یہ ایک دلچسپ بات ہو یقینی طور پر بہت اچھا جی ہاں ام اور اس کے بعد دوسری طرح کی مدد کی چیزیں جو ہم آپ کو پیش کر سکتے ہیں ہم جانتے ہیں کہ تمباکو نوشی کے کسی بھی بہانے کو چھوڑنا بہت مشکل ہے اس طرح جس طرح سے آپ یہاں ایک بار پھر کوشش کرنے آئے ہیں وہ غیر معمولی ہے شکریہ تاہم ہم یہ سمجھتے ہیں کہ افراد اس صورت میں ہتھیار ڈالنے کی کوشش کرنے میں نمایاں طور پر زیادہ موثر ہوتے ہیں کہ انہیں کسی دوسرے شخص کی حمایت حاصل ہے لہذا ہم آپ کو ایک قسم کا فون سپورٹ انتظام پیش کر سکتے ہیں جہاں کوئی آپ کو کال کر کے آپ کے کام کی نگرانی کر سکتا ہے۔ یہ فرض کرتے ہوئے کہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ کارآمد ہوگا جو کہ غیر معمولی ہے تو یہ حیران کن ہے آپ کا شکریہ یقیناً بہت اچھا ہے اور اس کے بعد میں واضح طور پر آخر میں میں آپ کے ساتھ بھی بات کرنا چاہوں گا اور یہ جاننا چاہوں گا کہ آپ کیسے چل رہے ہیں اس بات کا امکان ہے کہ یہ آپ کے ساتھ ٹھیک ہے میں اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک قسم کے فالو اپ کو ترتیب دینے کو ترجیح دوں گا تاکہ میں آپ کو فون کے ذریعے اور اب سے ایک ہفتے بعد کسی وقت آپ کو یہ جان سکوں کہ آپ کیسے کر رہے ہیں اور آپ کے ساتھ چیک ان کر سکتے ہیں۔ مرکزی ہفتے کے بعد یا اس کے بعد کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ ٹھیک ہو جائے گا جو انتہائی حیران کن ہے شکریہ آپ کا شکریہ ٹھیک ہے um لہذا میں تصور کرتا ہوں کہ یہ چیزوں کے سنجیدگی سے مہذب امتزاج کی طرح لگتا ہے اور میں کیا ہوں۔
Decide together (UNITED) + STAR approach
You should pick a date that works for you so that you can say, "Today is the day I'm going to start stopping as it were." No, thank you so much. I think it would make sense to start tomorrow because Friday is my last day of work and I have the weekend to do no paperwork so I could sort of just get a good start. If I do it, that sounds really good. Tomorrow is definitely a good start. Don't try to put it off too much. Brilliant. Do you think you
آپ کو ایک ایسی تاریخ کا انتخاب کرنا چاہیے جو آپ کے لیے کارآمد ہو تاکہ آپ کہہ سکیں، "آج وہ دن ہے جس طرح میں رکنا شروع کروں گا۔" نہیں، بہت شکریہ۔ میرے خیال میں کل سے شروع کرنا سمجھ میں آئے گا کیونکہ جمعہ میرے کام کا آخری دن ہے اور میرے پاس ویک اینڈ ہے جس میں کوئی کاغذی کارروائی نہیں کرنی ہے تاکہ میں ایک اچھی شروعات کر سکوں۔ اگر میں یہ کرتا ہوں تو یہ واقعی اچھا لگتا ہے۔ کل یقیناً ایک اچھی شروعات ہے۔ اسے بہت زیادہ دور کرنے کی کوشش نہ کریں۔ شاندار. آپ کو لگتا ہے کہ آپ۔
I can reserve your seat for the movie on Friday. perceive how you're getting on positively motivator splendid thank you that is OK um so to sort of consider that one week from now then before uh before I ring you on Friday might you at any point consider any sort of difficulties that you could look during that week and how can you go to attempt to defeat those to stay aware of the progress of not smoking definitely well unquestionably it I mean I really do in some cases have two or three cigarettes in a night yet that is more propensity out of you know so I want to you know deal with that yet positively I realize it'll occur during an exceptionally unpleasant second working yet I think the splash or the gum appears to be significantly more confident in the event that it can give me a more extreme faster kind of burst better believe it totally so back to hand while you're having those sort of Desires at work and you feel that pressure coming on great to have something nearby that you realize you can go after rather than a cigarette certainly and how that is your kind of activity plan if assuming that tough spot emerges most certainly sounds great totally I don't know it'll help hugely splendid so I surmise the excess obstacle is simply to ensure that in at that time of pressure that you don't have cigarettes to go after at all since it removes that choice no doubt so what we truly do propose is eliminating each of the cigarettes from your home from your sort of sack from anyplace that you could undoubtedly get hold of one just so it removes that Enticement and that makes individuals substantially more prone to find success in pausing and how about that is something you be glad to do definitely I will simply you realize I could run out the shop and get some yet um realizing I have that shower I feel will get make that conceivable OK yes I will great
میں جمعہ کو فلم کے لیے آپ کی سیٹ ریزرو کر سکتا ہوں۔ سمجھیں کہ آپ کس طرح مثبت طور پر حوصلہ افزائی کر رہے ہیں، آپ کا شکریہ یہ ٹھیک ہے، لہذا اس بات پر غور کرنے کے لئے کہ اب سے ایک ہفتہ پہلے اس سے پہلے کہ میں آپ کو جمعہ کو فون کروں، ہو سکتا ہے آپ کسی بھی موقع پر کسی بھی طرح کی مشکلات پر غور کریں جو آپ اس دوران دیکھ سکتے ہیں۔ اس ہفتے اور آپ ان لوگوں کو شکست دینے کی کوشش کیسے کر سکتے ہیں تاکہ تمباکو نوشی نہ کرنے کی پیشرفت سے آگاہ رہیں بلاشبہ اس کا مطلب یہ ہے کہ میں واقعی میں کچھ معاملات میں ایک رات میں دو یا تین سگریٹ پیتا ہوں لیکن یہ آپ میں سے زیادہ رجحان ہے۔ لہذا میں آپ کو اس سے نمٹنے کے بارے میں جاننا چاہتا ہوں لیکن مثبت طور پر مجھے احساس ہے کہ یہ ایک غیر معمولی طور پر ناخوشگوار دوسری کام کے دوران واقع ہوگا لیکن مجھے لگتا ہے کہ اسپلش یا گم اس صورت میں نمایاں طور پر زیادہ پراعتماد دکھائی دیتے ہیں کہ یہ مجھے ایک انتہائی تیز ترین قسم دے سکتا ہے۔ بہتر ہے کہ اس پر مکمل طور پر یقین کریں جب آپ کام پر اس طرح کی خواہشات کر رہے ہوں اور آپ کو لگتا ہے کہ قریب میں کوئی ایسی چیز حاصل کرنے کا دباؤ بڑھ رہا ہے جس کے بارے میں آپ کو احساس ہو کہ آپ سگریٹ کے بجائے یقینی طور پر پیچھے جا سکتے ہیں اور یہ آپ کا کیسا ہے؟ ایک قسم کی سرگرمی کا منصوبہ اگر یہ فرض کر لیا جائے کہ سخت جگہ ابھرتی ہے تو یقیناً بہت اچھا لگتا ہے مجھے نہیں معلوم کہ اس سے بہت شاندار مدد ملے گی اس لیے مجھے لگتا ہے کہ اضافی رکاوٹ صرف اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ دباؤ کے اس وقت آپ کے پاس سگریٹ نہ ہو۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ یہ اس انتخاب کو ختم کر دیتا ہے اس لیے جو ہم واقعی تجویز کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ کے گھر سے ہر ایک سگریٹ کو آپ کی طرح کی بوری سے کسی بھی جگہ سے ختم کرنا ہے جس سے آپ بلاشبہ ایک کو پکڑ سکتے ہیں بس اس سے اس لالچ کو دور کرتا ہے اور وہ لوگوں کو توقف کرنے میں کامیابی حاصل کرنے کا کافی حد تک خطرہ بناتا ہے اور اس کے بارے میں آپ کو خوشی ہوگی کہ میں یقینی طور پر یہ سمجھوں گا کہ میں دکان سے باہر نکل سکتا ہوں اور ابھی تک کچھ حاصل کر سکتا ہوں مجھے یہ احساس ہو گا کہ میرے پاس شاور ہے مجھے لگتا ہے کہ یہ قابل فہم ہو جائے گا۔ ٹھیک ہے ہاں میں بہت اچھا کروں گا۔
Closing the consultation
Brilliant. Yes, I will. It sounds like we have a plan that, hopefully, will work for you. As I said, it is difficult and there will certainly be times when you find it really hard. However, hopefully there is a lot of support there. It sounds like your partner and children will be really happy that you're giving it a try again. There will be telephone appointments and whether the smoking support service will ring you to check in on you. Also, there will be an appointment with me next week. I think it seems
شاندار. ہاں میں کروں گا. ایسا لگتا ہے کہ ہمارے پاس ایک منصوبہ ہے جو امید ہے کہ آپ کے کام آئے گا۔ جیسا کہ میں نے کہا، یہ مشکل ہے اور یقینی طور پر ایسا وقت آئے گا جب آپ کو یہ واقعی مشکل لگے گا۔ تاہم، امید ہے کہ وہاں بہت زیادہ حمایت ملے گی. ایسا لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی اور بچے واقعی خوش ہوں گے کہ آپ اسے دوبارہ کوشش کر رہے ہیں۔ ٹیلی فون اپوائنٹمنٹس ہوں گی اور آیا تمباکو نوشی سپورٹ سروس آپ کو چیک کرنے کے لیے فون کرے گی۔ اس کے علاوہ، اگلے ہفتے میرے ساتھ ملاقات ہوگی۔ مجھے لگتا ہے کہ ایسا لگتا ہے۔
Comments
Post a Comment